Masz dość uczucia zmęczenia, cellulitu, nadprogramowych kilogramów?

Idzie lato, a Ty wciąż czujesz się opuchnięta i senna?

Pora to zmienić!

CZĘŚĆ I

Jak wygląda ebook?

Specjalnie dla Ciebie stworzyłam ten e-book! Składa się on z menu na 7 dni, które powtórzysz przez kolejne 7 dni – łącznie 14 dni!
Menu to stosuj od maja do września, przez 14 dni w każdym miesiącu. Na pozostałe 14 dni kiedy robisz przerwę też mam dla Ciebie wskazówki tak abyś miała jak najlepsze efekty!

Menu to jest tak skonstruowane, abyś przez kolejne 14 dni po wyzwaniu dalej się regenerowała!

E-book składa się z 3 posiłków dziennie plus czwartego posiłku dodatkowego (jeśli czujesz taką potrzebę). Każdego dnia masz menu zbilansowane pod kątem tłuszczów, węglowodanów i białek – łącznie 1500-1800 kcal. Wyjątkiem jest dzień siódmy, który jest w postaci półdetoksu – Ten dzień będzie Twoim game changer – sprawdź sama!

CZĘŚĆ II

Jest to druga część ukochanego prze Was ebooka – „Płaski brzuch, zero cellulitu i nowa energia.” – możesz zrobić to menu po menu z części pierwszej lub samodzielnie.

Specjalnie dla Ciebie stworzyłam ten e-book! Składa się on z menu na 7 dni, które powtórzysz przez kolejne 7 dni – łącznie 14 dni!
Menu to stosuj od maja do września, przez 14 dni w każdym miesiącu. Na pozostałe 14 dni kiedy robisz przerwę też mam dla Ciebie wskazówki tak abyś miała jak najlepsze efekty!

Menu to jest tak skonstruowane, abyś przez kolejne 14 dni po wyzwaniu dalej się regenerowała!

E-book składa się z 3 posiłków dziennie plus przekąski i zupy (według potrzeb). Każdego dnia masz menu zbilansowane pod kątem tłuszczów, węglowodanów i białek – łącznie 1650-1900 kcal.

Płaski brzuch to element kilku nakładających się na siebie kwestii, które jeżeli dobrze przepracujemy i ułożymy w kontekście możliwości trawiennych uzyskamy ten cudowny efekt.

DZIĘKI TEMU MENU:

• nie będziesz miał skoków glukozy, czyli  brak wyrzutów nadmiernej ilości insuliny
• uniemożliwisz  odkładanie tkanki tłuszczowej
• zahamuje procesy zapalne
• ograniczy ochotę na podjadanie
• zmniejszy apetyt
• zyskasz energię
• zredukujesz wagę

Optymalne połączenia makroskładników w posiłkach  z wykorzystaniem produktów bogatych w magnez, cynk, mangan to warunek optymalnego działania enzymów.

Dbałość  w menu o żelazo i jego przyswajanie, czyli odpowiednia ilość witaminy C w posiłkach plus niełączenie produktów bogatych w  żelazo z nabiałem warunkuje zwiększenie obrotu  tlenowego, a to spowoduje, że po posiłku będziesz mieć energię  i możliwość dalszego wykonania zadań i pracy w dobrym nastroju. Chętniej  pójdziesz się poruszać lub spędzić czas na świeżym powietrzu.

W tym menu wykorzystujemy maksimum odżywcze w minimum jedzenia.

  Jeżeli Twoje  pożywienie jest ubogie w dobre tłuszcze i za małą ilość białka -W tym menu zadbałam  o bogatoodżywcze  posiłki- dobra kompozycja  to podstawa sytości.

To niesamowite ile może się zmienić w ciągu tego cyklu! Daj sobie na to szansę i ciesz się efektami!

Koniec z porannym zmęczeniem, koniec z podjadaniem, koniec z cellulitem – zaczynasz nowy etap, który rozpoczyna się wraz z zakupem tego ebooka!

Dodatkowo po zakupie dołącz do zamkniętej grupy na fb (link znajdziesz w ebooku) – chcę Was zebrać w jednym miejscu, abyście mogły się wspólnie motywować, wspierać i dzielić przemyśleniami! 

Co zyskujesz przystępując do wyzwania?:

• Już po dwóch tygodniach przede wszystkim będziesz czuć dużą różnicę w obwodach np. brzucha/ bioder/ud!
• Zredukujesz zbędne kilogramy,
• Zyskasz energię – pokonasz zmęczenie,
• Twoja skóra będzie gładsza,
• Twoje jelita odnajdą nowe położenie, bo przestaniesz mieć nadmiar bakterii gnilnych jak i bakterii mocno fermentujących – to tak jakbyś zbudował nową fabrykę z nowymi możliwościami: trawiennymi, metabolicznymi i enzymatycznymi.
• Pozbędziesz się nadmiaru wody,
• Oczyścisz swój organizm,
• Pobudzisz metabolizm,
• Zniknie uczucie zalegania, ciężkości w żołądku, jelitach  i problemów z wypróżnianiem,
• Zmieni się Twoje nastawienie do świata, bo zyskasz nowe spojrzenie na posiłki (ich kompozycje i skład) jak i energię,
• Dzięki grupie na fb poznasz nowych znajomych, którzy być może zmagają się z podobnymi problemami do Twoich

 Nie czekaj i zbuduj nowy fundament pod nową mikrobiotę jelitową, gdzie nie będzie

już miejsca na grzyby i inne patogeny np. pasożyty.

Dla kogo szczególnie jest ten ebook?

• Dla osób wiecznie zmęczonych,
• Dla osób borykających się z cellulitem,
• Dla osób chcących oczyścić swój organizm,
• Dla osób chcących przyśpieszyć swój metabolizm,
• Dla osób opuchniętych,
• Dla osób, które nie lubią stać przy garach (posiłki są proste i szybkie),
• dla osób z problemami skórnymi,
• dla osób, które nie mają problemów skórnych, ale chcą zachować młodość, jędrność skóry na lata,
• dla osób chcących zredukować masę ciała,
• dla osób chcących zyskać energię i siłę do działania,
• dla osób z jednostkami chorobowymi takimi jak: hashimoto, niedoczynność tarczycy, insulinooporność, miażdżyca, dna moczanowa, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia gospodarki lipidowej, endometrioza,  AZS, ŁZS, RZS, PCOS, stłuszczenie wątroby, trądzik, wzdęcia, zaburzenia płodności, łuszczyca
• dla osób chcących odbudować swoją wątrobę, ze stłuszczeniem wątroby,
• dla osób z wysokim cholesterolem,
• dla osób z zaburzoną gospodarką lipidową i insulinową
• dla osób, które często szukają dodatkowych źródeł energii,
• dla osób, które mają uczucie wahnięć nastroju,
• dla osób, które mają uczucie mgły myślowej, luk w pamięci,
• dla osób, które szybko się denerwujeą

Dla kogo nie jest ten ebook:

• dla osób z cukrzycą typu 1,
• dla osób  w trakcie poważnego leczenia np. nowotworów,
• dla kobiet w ciąży i planujących ciążę w najbliższym czasie,
• dla sportowców,
• dla osób z hipoglikemią reaktywną,
• dla kobiet karmiących,
• dla osób niedożywionych,
• dla dzieci,
• dla osób w trakcie leczenia biologicznego lub immunosupresją,
• dla osób z zaburzoną relacją z żywieniem,
• dla osób w zaawansowanym stadium choroby, niestabilnym stanie zdrowia,
• dla osób, które nie chcą zmienić nic w swoim życiu.

Jeśli zastanawiasz się jeszcze czy ten ebook jest dla Ciebie to…. Nie zastanawiaj się dłużej, zaufaj swojej intuicji i mojej wiedzy! TO MUSI SIĘ UDAĆ!

Powodzenia! Efekty murowane!