Dieta uzdrawiająca – uzdrów siebie dzięki odpowiedniemu żywieniu!
SCHEMAT TEJ DIETY UŁOŻYŁAM NA PODSTAWIE MOJEGO 20 LETNIEGO DOŚWIADCZENIA W PRACY
Z PACJENTAMI. POMOGŁAM IM ODZYSKAĆ ZDROWIE, POMOGĘ I TOBIE
Dieta ta wprowadzi Twój układ immunologiczny i przewód pokarmowy w stan równowagi. Odciążysz swój przewód pokarmowy. Jadłospis, oparty jest na sprawdzonej (przez praktykę na pacjentach) metodzie pobudzenia dynamiki trawienia. Dieta ta ma charakter przeciwpasożytniczy i przeciwgrzybiczy.
Każda poprawa zdrowia powinna zacząć się od poprawy pracy przewodu – ponad 90% moich pacjentów ma problem z trawieniem! Ten jadłospis uruchomi możliwości strawienia jak największej ilości produktów, a co za tym idzie przyswojenia wartości odżywczych z pożywienia!
Zapanowanie nad insuliną jak i nad wyżej wymienionymi hormonami to warunek homeostazy czyli równowagi w organizmie i uczucie, że tą drogą można zajść daleko, bez nadmiernych wyrzeczeń i stresu dla organizmu.
W etapie 1 przewód pokarmowy jest odciążony od białka zwierzęcego (mięsa) ale jednocześnie pilnujemy abyś uzupełnił/a wszystkie niezbędne aminokwasy!
Czy wiesz, że większość z nas mimo, że dużo je, jest nieodżywiona?
To menu odżywi Twój organizm, z każdym dniem będziesz czuł/a się lepiej!
Dzięki tej diecie w Etapie 1:
- odzyskasz energię,
- poprawisz swoje samopoczucie,
- usprawnisz swoje trawienie,
- stracisz zbędne kilogramy,
- zredukujesz stres,
- odżywisz swój mikrobiom,
- odrodzisz się na nowo,
- poczujesz, że obwody zaczną spadać, jelita układają się luźno, nie są sztucznie napompowane, Twój brzuch wreszcie nie jest nadęty, wreszcie czujesz się atrakcyjny,
- pozbędziesz się obrzęków – nadmiaru zatrzymanej wody,
-
Twój przewód pokarmowy odczuje ulgę, nie ma już balastu zalegających, niestrawionych produktów żywieniowych w jelicie
- znika uczucie zalegania, ciężkości w żołądku, jelitach i problemów z wypróżnianiem,
- odżywisz florę jelitową i zaczynie się proces uszczelnienie jelit – niezbędny element dla leczenia i regeneracji organizmu,
Dzięki tej diecie w Etapie 2:
- odzyskasz energię,
- poprawisz swoje samopoczucie,
- odżywisz swój mikrobiom,
- odrodzisz się na nowo,
- zredukujesz stres,
- zwiększysz udział białka w diecie,
- zbudujesz masę mięśniową coraz lepsze zaplecze do spalania nadmiaru tkanki tłuszczowej jak i usuwania toksyn
- odbudowałeś już znaczną część flory jelitowej (etap 1) – Twój kosmek jelitowy zaczyna coraz lepiej pracować- zaczynasz przyswajać coraz więcej wartości odżywczych,
- zaczniesz regulować gospodarkę immunologiczną, hormonalną i odpornościową,
- poprawisz aktywność enzymatyczną – Wzrośnie Twoja sprawność, zdolność trawienna,
- będziesz czuł/a się bardziej wydolna,
- będziesz szybciej się regenerować,
- wzrośnie biodostępność wartości odżywczych – np. witaminy D3
To wszystko jest możliwe dzięki pierwszemu etapowi plus wprowadzeniu drugiej fazy opartej na zwiększeniu udziału białka, co ma kolosalne znaczenie dla odbudowy regeneracji i poprawy funkcjonalności na każdym poziomie naszego organizmu.
Dla kogo szczególnie jest ta dieta?:
- dla osób przemęczonych,
- dla osób chcących zrzucić nadmiar kilogramów,
- dla osób z jednostkami chorobowymi takimi jak: hashimoto, niedoczynność tarczycy, cukrzyca typu2, insulinooporność, miażdżyca, dna moczanowa, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia gospodarki lipidowej, endometrioza, AZS, RZS, PCOS, IBS, IBD, stłuszczenie wątroby, trądzik, wzdęcia, GERD, zaburzenia płodności, łuszczyca
- dla osób chcących poprawić stan swoich włosów, cery i paznokci,
- dla osób, które chcą spróbować diety przeciwzapalnej,
- dla osób, które zatrzymują wodę, puchną,
- dla osób mających problemy ze snem, skupieniem,
- dla osób, które mają problemy z trawieniem,
- dla osób, które chcą zdrowo się odżywiać.
Dla kogo nie jest to dieta:
- dla osób z cukrzycą typu 1,
- dla osób w trakcie poważnego leczenia np. nowotworów,
- dla kobiet w ciąży i planujących ciążę w najbliższym czasie,
- dla sportowców,
- dla osób z hipoglikemią reaktywną,
- dla kobiet karmiących,
- dla dzieci,
- dla osób, które nie chcą zmienić nic w swoim życiu.
Co zawiera e-book?:
Każdy e-book zawiera wstęp merytoryczny, schemat tygodnia (co łączyć z czym na dany posiłek – tak abyś mógł tworzyć także później właściwe posiłki) oraz menu na 7 dni – każdy dzień składa się z 4 posiłków. Menu to polecam, abyś stosowała każdego miesiąca przez okres 7 dni. Masz oba e-booki, więc możesz powtarzać 14 dni każdego miesiąca przez okres 14 dniu. Wzmocnij swój organizm ze mną już teraz.
W etapie 1 dieta ma pomiędzy 1400-1600 kcal na dzień.
W etapie 2 dieta ma pomiędzy 1500-1600 kcal na dzień.
eBook ten jest dla każdego w dzisiejszych czasach, dla tych którzy maja potrzebę restartu (oczyszczenia) ale nie dla osób skrajnie zaburzonych (w mocnych dysfunkcjach/ wyczerpanych na Maxa)rozregulowanych mocno jednostkach chorobowych
ZADBAJ O SIEBIE JUŻ TERAZ. DOBRY CZAS MOŻE NIE NADEJŚĆ NIGDY. WEŹ ZDROWIE W SWOJE RĘCE. JEST PÓŹNIEJ NIŻ CI SIĘ WYDAJE.
