Konsultacje dietetyczne, dietetyk kliniczny Dorota Helim-Sobkowiak

Kilka słów o kwasach Omega-3

Omega 3  to baza dla każdego od życia płodowego gdy tworzy  się cewa nerwowa do późnej starości.

Wynika to z dbałości o układ nerwowy. 

Jest to układ nadrzędny niezwykle istotny w kategoriach:

  • poznawczych,
  • edukacyjnych,
  • kognitywnych,
  • dla osób uczących się, pracujących projektowo przy komputerze
  • budotwórczo, strukturalnie dla sportowców, dla dzieci,
  • dla regeneracji osób po operacji, po zabiegach
  • dla osób dbających o profilaktykę przeciwnowotworową i chorób metabolicznych: IO, hashimoto, choroby jelit

Olej RYBI CZY ROŚLINNY?

Olej rybi dostarcza bezpośrednio cegiełki potrzebne człowiekowi tj.  DHA EPA. Olej lniany (roślinny) posiada inną cegiełkę – ALA, którą organizm ludzki musi przetwarzać w wątrobie w końcową cegiełkę EPA i DHA. 

Jest to jednak bardzo mało wydajny proces 2-8%  co oznacza, że żeby uzyskać 1 g omegi3 trzeba byłoby wypić pół szklanki oleju lnianego! 

Kapsułki czy olej płynny?

Zdecydowanie olej w postaci płynnej.

Im bliżej natury tym większe prawdopodobieństwo przyswajalności  i biodostępności, czyli prawdziwej mocy oleju.

Nie mamy ogranicznika w postaci kapsułki- otoczki. 

Mamy więcej naturalnej ochrony w postaci antyoksydantów, czyli oliwy z oliwek.

A co najważniejsze czujemy smak zdrowego świeżego oleju organoleptycznie i przez to rozpoznajemy i doceniam jego wartości zdrowotne.

Omega 3 Dla

kobiet w ciąży, karmiących piersią, dzieci od 1 roku życia, młodzieży

Omega 3 Dla

osób z chorobami przewlekłymi/ zapalnymi /autoimmunologią i profilaktyka przeciwnowotworowa

Omega 3 Dla

sportowców i po zabiegach operacyjnych

Omega 3 Dla

osób pracujących przy komputerze, narażonych na stres, cierpiących na bezsenność

Na to zwróć uwagę wybierając Omega3

  1. Obciążenie metalami  ciężkimi – certyfikaty, badania na rtęć, kadm, ksenoestrogeny, dioksyny, arsen i ołów
  2. GMP – linia technologiczna, które warunkuje, że w danej jednostce jest dokładnie wystandaryzowana ilość danego produktu czyli np. w 10 ml jest 1.4g omegi3
  3. MSC  – Połów jest kontrolowany na obszarze morza Arktycznego i wyławiane są tylko rybki średnie
  4. Lista kolońska – kolejne zabezpieczenie przed metalami ciężkimi
  5. GIS – Produkt zatwierdzony przez Główny Inspektorat Sanitarny w Polsce

Moja wizja

Zapraszam Państwa do terapii Omega3 rybią lub z alg – najlepiej, aby taka terapia trwała 9 miesięcy.

Po tym czasie warto według mnie zaopatrzyć się na 3 miesiące w Omegę roślinną np. Invexu, olej lniany tak żeby organizm się nie rozleniwiał i skorzystał ze źródła roślinnego. To źródło jest mniej wydajna w związku z tym docelowo po 3 miesiącach znowu warto wrócić do Omegi rybiej na kolejne 9 miesięcy. 

Dietetyk kliniczny online, plany i prowadzenie dietetyczne online

Jaka ilość Omega3 jest optymalna?

Warto dostarczać do organizmu ludzkiego codziennie 1 gram Omegi 3, a w stanach zapalnych chorobowych pod kontrolą terapeuty od 2 do 4 g.

Zawsze sprawdzaj skład

DHA jest trudniej pozyskać niż EPA w związku z tym w większości olejów więcej jest EPA niż DHA – sprawdź to. 

DHA to kwas tłuszczowy, który poprawia funkcjonalność Twoich oczu i mózgu.

EPA  to kwas tłuszczowy, który głównie działa ochronnie na śródbłonek naczyń i działa przeciwzapalnie i przeciwzakrzepowo.

Omega GOLD a KLASYCZNA skład

Omega GOLD a KLASYCZNA różnice

  • Gold jest silniejszy i bogatszy od zwykłej Omega: w 10 ml ma 2g kwasów NNKT,  Witaminę A i luteinę (na oczy) plus ma  witd3 500j
  • Zwykła omega: ma w 10 ml 1.4g kwasów WNKT  i witd3 500j 

Certyfikaty oba oleje mają takie same: GIS, GMP, MSC, lista kolońska, michelle, badanie na skład  – bez obciążeń metalami ciężkimi i dioksynami, niski Totox.

Osoby ze stanem zapalnym i problemami metabolicznymi warto żeby wybierały GOLD.

Natomiast kobiety w ciąży planujące ciążę karmiące i osoby do tzw. profilaktyki codziennego działania bez obciążeń poważnych zdrowotnych mogą brać zwykłą omegę 3

favicon

Dołącz do grona suplementujących Omega-3

Kliknij w link poniżej i zaopatrz się w najlepszą Omega 3 na rynku!
Masz pytania? Dzwoń – Natalia tel. +48 781 444 737 lub pisz – natalia@doktor-dorota.pl

Strefa wiedzy o Omega-3

Filmiki, które pomogą Ci zrozumieć jak ważną rolę w organizmie spełniają kwasy Omega3.

Szukasz dodatkowych informacji o Omega-3?

Zapraszam do zapoznania się z moją prezentacją w której znajdziesz wszelkie potrzebne informacje i nie tylko.

Konsultacje dietetyczne, dietetyk kliniczny Dorota Helim-Sobkowiak

Domowy test na poziom Omega3 i stosunek Omega3:Omega6

Żeby sprawdzić swój poziom omegi 3 w krwince czerwonej wystarczy zrobić domowy test na poziom omegi 3 jak i przewlekłych stanów zapalnych 6. Wyniki dostępne są online – http://omegaratiotest.com/pl/ 

Jeśli jesteś zainteresowany testem skontaktuj się z nami – natalia@doktor-dorota.pl

Popraw swoje zdrowie z Omega-3

Omega 3 to fundament budowania odporności u dzieci, dorosłych i osób starszych. To Twoja polisa ubezpieczeniowa na zdrowie. Korzyści gwarantowane pod warunkiem codziennej suplementacji 1 grama dziennie. Olej przetrzymuj po otwarciu w lodówce maksymalnie 2 miesiące. 

Omega3 – podstawa zdrowia każdego dnia, dla każdego z nas. 

Dietetyk kliniczny online, plany i prowadzenie dietetyczne online
Dietetyk kliniczny online, plany i prowadzenie dietetyczne online

Jesteś dietetykiem, terapeutą żywieniowym, trenerem personalnym i chcesz pomagać innym? Zapraszam do kontaktu - Natalia tel. +48 781 444 737

Poniżej znajdują się materiały dla Biznes Parterów.